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使用后擦拭内衬汗渍，存放时通风晾干，定期更换内衬，确保佩戴舒适透气。
单独洗涤深色衣物，使用色母片吸附游离染料，及时冷水浸泡。
剪短脚指甲，选择加厚前掌设计，洗涤时翻面并装入洗衣袋。
通过高强度有氧训练和敏捷性训练，确保在整场比赛中保持充沛体能；结合快攻和防守转换，提高每次跑动的效率。
用软毛刷清除镜片灰尘，存放时放入防潮箱，避免磕碰导致光轴偏移。